ドイツで医師に指導したこともある
心と体の専門家・常川です。
今日も、あなたが
「病気をやめる」ためのヒントをお伝えしていきますね。
今日も
「科学や医学で解明されていることしか信じない！」
という人は、
絶対に読まないでくださいね^^
さて、前回（「腰痛」「坐骨神経痛」の人の10人に９人が知らない重大な事実）は、
「腰痛」の、実に８５％が「心」に原因のある心因性の症状で、
その「心にある原因」は、
〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○．。〇
お金と将来に対する不安感
〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○．。〇
であることが統計的に多い。
という衝撃的なことをお伝えしました。
そして、今回は、
脳科学×心理学の観点から、
具体的な解消方法をお伝えしましょう。
医学や科学で証明できることしか信じないという人は、
あなたの貴重な時間を無駄にしないためにも、
この先は絶対に読まないでくださいね^^
では、早速本題に入っていきましょう。
「お金と将来に対する不安」ですが、
これって誰でも多かれ少なかれ抱えていますよね？
ちなみに、あなたはどうですか？
私も、多少は抱えていますし、
その不安が、頑張るための原動力にもなっています。
なので、まだ未体験のことに対する不安は
人間なら、誰しもあって当然です！
ただ、その不安があまりにも大きくなり、
生理的なバランスが崩れると、
「腰の痛み」となって、あなたを悩ますのです。
では、実際にどうしたら「お金と未来」への不安を払しょくし、
「腰痛」を手放すことができるのでしょうか？
今日も、ずばり結論から言いますね。
それは、
〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○．。〇。● ○．。〇。● ○．○．。〇。● ○
一体、お金と将来に「何が起きてほしくないのか」を書き出す
〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○．。〇。● ○．。〇。● ○．。〇。● ○。〇。
です。
「えっ、それだけ？？」
と思われましたね。
じつは、この解決策を書くのに、私も悩みました。
なぜなら、「お金と将来」への不安は、
解消するのは簡単ではないからです。
実際に、個人セッションでは、ここは時間をかけて
じっくりと解消するポイントです。
その中でも、即効性があり、
かつ簡単に自分でできるワークとしてはこれがベストです。
ちょっと詳しく説明しますね^^
「お金と将来」に漠然と不安を抱えている状態だと、
「何かよく分からないけど怖い、不安だ」と
いう「未知の体験への見えない恐怖」を感じている状態なのです。
その状態だと、「腰痛」は続いてしまいます。
そこで、「じゃあ、実際に何が起きるのが嫌なのか？」
という点を明確にしてしまうと、
案外、大したことじゃなかったというケースがとても多いのです。
例えば、「お金がいつかなくなるのでは？」と不安な人の場合は、
「お金がなくなったら実際には、何が困るのか？」を
具体的にシミュレーションしてみます。
さらに、最悪のケースもシミュレーションしてみます。
こうしてシミュレーションすることで、
”脳”の中で「すでに体験済み」になります。
”脳”には、妄想も現実も区別はありませんので、
一度「体験済み」にしてしまうことで、
「未知の体験への恐怖」が払しょくされるのです。
こうすることで、漠然と「お金と将来に不安」を抱えていた人でも、
「具体的に何に不安を感じていたのか？」
が明確になり、
案外、大したことなかった。
となるケースが半数以上です。
そうならなくても、「未知の体験への恐怖」が軽減されさえすれば、
「腰痛」や「坐骨神経痛」を手放すための大きな一歩になります。
さらっと、お伝えしましたが、
これは、かなり強力な方法ですので、
「だまされた」と思って、
試してみてくださいね^^
もちろん、コストはゼロですから、
効果がなくても損はしませんので・・・
ということで、２回に渡り、
「腰痛の原因と解消方法」を
お伝えさせていただきました^^
「これは、使える情報だ！」
と思っていただければ、
周りのご家族やご友人ともシェアしてくださいね。
今日は以上ですが、
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