こんにちは！
ドイツで医師に指導したこともある
心と体の専門家・常川です。
今日も、あなたが
「病気をやめる」ためのヒントをお伝えしていきますね。
今日も
「科学や医学で解明されていることしか信じない！」
という人は、
絶対に読まないでくださいね^^
さて、
子供は一日が過ぎるのが早くて、
一年は長いと言います。
大人は、一日が過ぎるのが遅くて、
一年は短いといいます。
子供の頃は、毎日が新鮮で刺激的なので、
一日があっという間なんですね。
でも、一年でみると、
色々なことがギュッと詰まってるので、
すごく長かったように感じる。
逆に大人になると、
マンネリ化してきて、
一日は長～く感じるんだけど、
一年でみると、あっという間となってしまいます。
でも、ちょっと待ってください。
それでは、脳にとっては良くありません。
脳の海馬という記憶を司っている器官があるのですが、
以前にも書きましたが、
そこは健康にも重要な役割をしています。
そして、その海馬にとって大敵なのが、
「マンネリ化（慣れ）」なんです。
刺激の少ない生活を続けていると、
海馬が発達しません。
海馬は、脳の中でも珍しく、
産まれてから死ぬまで発達を続ける部位でもあるのです。
刺激に満ちた生活を送っていると、
脳の海馬が刺激を受けて発達し、
ひいては健康を維持することに繋がるのです。
では、どうやって刺激的な生活を送れば良いのでしょうか？
それは、とっても簡単です。
子供頃のように「好奇心」をもって、
毎日をすごすことです。
色々なことに興味を持つことで、脳が刺激されます。
他には、いつもの習慣を少し変えてみるだけでも、
脳の海馬にとっては良い刺激となるのです。
今日は以上ですが…
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