こんにちは！
ドイツで医師に指導したこともある
心と体の専門家・常川です。
今日も、あなたが
「病気をやめる」ためのヒントをお伝えしていきますね。
今日も
「科学や医学で解明されていることしか信じない！」
という人は、
絶対に読まないでくださいね^^
さて、先日、
個人セッションで、
あるワークに取り組んでもらいました。
そのワーク中に、
「理想の自分を”身にまとう”イメージをしてください」
とお願いしたところ、
「うーん、ちょっとイメージがわいてこないなぁ・・・」
「あっ、今の自分を脱ぎ捨てるではダメですか？」
と聞かれました。
今の自分から脱皮して、理想の自分になる。
こんなことをイメージされる人も多いかも知れません。
でも、じつは・・・
これだとダメなんです！
なぜかわかりますか？
それは、
この今の自分を脱ぎ捨てるという行為には、
ある”前提”が隠れているからなんですが・・・
それは、どんな”前提”でしょうか？
もう、早速ですが、
答えからいっちゃいますね。
それは・・・
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今の自分はダメだという”自己否定”です。
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今の自分はダメだから、
そんな自分を脱ぎ捨てる
ということをしてしまうと、
ダメな自分という”前提”が
強化されてしまう可能性があります。
こんな、ワークがあるかどうかあるかは分かりませんが、
もし、似たようなワークをされている方がいれば、
ワークの後に逆の効果がでていないか
チェックすることをお勧めします^^
では、なんで理想の自分も”身にまとう”のはOKなのでしょうか？
もちろん、どんな前提でワークに取り組むかは、
コーチやカウンセラー次第なのですが、
私が創っている”前提”はというと・・・
「あなたは、今のままでも充分素晴らしい人間です。」
そのうえで、さらに良くなるためには、
どんな要素が必要ですか？
その必要な要素を”身にまとう”
ということをイメージしてみましょう。
といった感じでやっています。
そこにある”前提”は、”素晴らしい自分”なのです。
こんな感じで、言葉の裏側にある”前提”が
あなたの現実を変化させるカギになります。
これは、すべてのことに当てはまりますので、
個人セッションではこんなことを
徹底的にチェックして修正する
ということもやったりします。
もちろん、あなたにもできますので、
ぜひぜひ、余裕があれば、あなたの普段の行動や言動の
”前提”もチェックしてみてくださいね^^
今日は以上ですが…
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