こんにちは！
ドイツで医師に指導したこともある
心と体の専門家・常川です。
今日も、あなたが
「病気をやめる」ためのヒントをお伝えしていきますね。
今日も
「科学や医学で解明されていることしか信じない！」
という人は、
絶対に読まないでくださいね^^
さて、
最近、多くのクライアントさんとの会話の中で、
「こんな嫌なことがあったんです。そんなときはどう対処したらいいのですか？」
とよく聞かれることがあります。
あなたも、毎日良いことばかりではなく、
一つや二つ嫌だぁと感じることがあるかもしれません。
ときには、「本当に嫌だ！ストレスだ！」
と感じる出来事にも遭遇するかもしれません。
それをそのまま放置しておくと、
体が蝕まれて・・・
というのは大げさかもしれませんが、
どうせなら楽しく過ごせる時間が長い方がいいですよね？
そして、あなたのまわりにも、
「いつも楽しそう」
「悩みなさそう」
っていう人いませんか？
そういう人たちって何が違うんでしょうか？
そんな人を観察していて思うのが、
「嫌なことを嫌だと感じない」
という人達なんです。
ということで、
「嫌なことも嫌だと感じないようにしましょう！」
って言われても・・・
「そんなの無理！」
「嫌なものは嫌！」
「この感情は変えられない！」
と思われますよね？
気持は痛いほどわかります。
では、どのような考え方をしたら、
嫌なことを嫌だと感じない体質になれるのでしょうか？
今日は、一番、簡単な秘訣をお伝えしますね。
それは・・・
〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○． ｡ 〇● ○． ｡〇● ○． ｡
嫌な出来事のなかに、感謝できる点を見出す
〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○． ｡ 〇● ○． ｡〇● ○． ｡
です。
ここでちょっと、あなたの過去を
振り返ってみてほしいのですが、
当時、めちゃくちゃ嫌だと感じた出来事を思い出してみてください。
できれば、５つくらいあるといいですね^^
そして、それらの出来事の内、
その出来事があったから、
そのあとで「こんな良いことに繋がった！」
ということはありませんか？
私の例で言うと、
肺気胸という病気で
何度も手術と入退院を繰り返したのですが、
そのお蔭で、本当にやりたかったことが見つかり、
今、こうしてこのブログをあなたにお届けしているのです。
当時は、「最悪」「なんで自分だけ」と思っていたことが、
反転して、「最高の出来事」になったのです。
すると、自然と「病気さん、ありがとう」と、
感謝の気持ちが湧いてきました。
そう、実は・・・
「最悪」と思える出来事ほど、後々の人生においては、
オセロをクルッと黒から白にかえすように
「最高」の出来事に、”反転”させる大きな可能性を秘めているのです。
もし今あなたが、困難に直面しているとすれば、
それは、あなた次第で「人生にとって最良の出来事」に
することが充分に可能なのです。
そのためにも、
嫌なことがあったときは、
嫌だけど・・・
辛いけど・・・
でも、この出来事のなかに一つ”感謝”できることが
あるとしたら、それは何か？
と、ちょっと立ち止まって考えてみてください。
それを、見出すことで「オセロ現象」が起きやすくなりますから^^
そして、
「嫌な出来事」を一つでも多く
「大切な出来事」に反転できた人が、
楽しく幸せに生きるという成功を
手に入れているのかもしれませんね^^
あなたも、そんな人生を送ってみてくださいね。
今日は以上ですが…
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