こんにちは!

 

ドイツで医師に指導したこともある

心と体の専門家・常川 弘樹です。

 

今日も健康な人生を生きる上で
 

と~っても大切なことをお伝えしますね^^

 

さて、ガンに「ありがとう」を言い続けたら治った。

 

という話を聞いたことありますか?

 

本当かどうかは分かりませんが、

 

そんなことがあっても不思議じゃないよね。

 

と私は思いました。

 

なぜかというと、

 

病気がやめられない人の特徴として、

 

日常に「感謝」することが少ない

 

ということを感じているからです。

 

たしかに、変化のない毎日をすごしていると、

 

初めは「有難い」と思っていたことでも、

 

慣れてしまうと「あたりまえ」になってしまいます。

 

”脳”は慣れてしまうという習性があるので、

 

これは、どうしても避けられません。

 

しかし、

 

そのままほっておくと、

 

「ありがとう」と感謝の心を感じることが、

 

徐々に少なくなっていきますね。

 

すると、あなたの”脳”は・・・

 

「世の中には”感謝”に値することがとても少ない」

 

と勘違いしてしまいます。

 

そして、この状態に気づかずに年を重ねると、

 

何か不都合だと感じる出来事ばかりを引き寄せてしまい、

 

病気もやめられないという状態に

 

陥ってしまう危険があります。

 

そこで、今日は、

 

簡単に解決できる方法をお伝えしますね^^

 

それは・・・

 

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とりあえず、意味もなく

「ありがとう」を連呼してみる

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です。

 

心理学の世界では、

 

「感情はカタチに宿る」

 

と言われています。

 

つまり、初めは何も有難くなくても、

 

「ありがとう」を連呼することで、

 

自然と”感謝”の気持が湧き上がってくるのです。

 

「えー、それだけでいいの??」

 

はい、それだけでいいのです。

 

「感謝しなきゃ」と自分に感謝を強要しなくても、

 

とりあえず、「ありがとう」を口に出す。

 

もしくは、心のなかで「ありがとう」

 

それだけで、OKなんです^^

 

さらに言うと、

 

”脳”は、理由のないことを嫌うという習性があります。

 

とくに感謝を感じていないときでも、

 

「お母さん、ありがとう」

 

と口にすると・・・

 

”脳”は、

 

「え?? 何でお母さんに感謝してるの??」

 

「う~ん・・・(検索中)」

 

「あ、確かにあの時、親身に助けてくれたなぁ」

 

「そういえば、昨日もメールで優しい言葉をかけてくれたなぁ」

 

「あー、お母さん、ありがとう」

 

と勝手に理由を探し出します。

 

そして、ひとりでに納得します。

 

こんなことを、一日何回も繰り返したらどうなるでしょう?

 

あなたの”脳”は、

 

「この世の中は何て感謝で満ち溢れているのだろう」

 

と感じ始めます。

 

すると、あなたの人生はどのように変化すると思いますか??

 

そして、重要なのは、あなたが自由に選べるということです。

 

「感謝」に値することは滅多にないという毎日を選択するのも自由、

 

そこそこ「感謝」する毎日を選択するのも自由、

 

「感謝」であふれた毎日を選択するのも自由なんです。

 

あなたは、どんな未来を選択しますか?

 

さぁ、今日も自由自在に未来をデザインしていきましょう^^

 

では、今日はこの辺で・・・

 

あっ!

 

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※こちらのページでお伝えしている内容は、健康でいるための「心のケア情報」です。医療的なアドバイスでありません。